全体をまとめます。 簡潔に結論を書くと、 サウナにわざわざ入ることはないだろう？ ということです。 フィンランドのサウナ文化というものはある程度語れたように思います。そしてサウナの効能にも触れました。このブログの結論として、”日本においてわざわ…

前回はサウナ文化というものを私なりに解釈し、明らかにしました。 では今回はサウナの効果というものに触れていきます。 サウナの効果は以下のものがあります。・疲労回復・ストレス解消・減量効果・肩こり解消・自律神経強化・汗腺、皮脂腺の活性化・安眠…